みなさん、こんにちは(^^)
4月からの新生活で
心身ともに疲れが出始めるのが5月です！
慣れない生活リズムや学校生活、職場でのストレスで
心身の疲労が蓄積している方も多いと思います。
5月病の症状は無気力、落ち込み、不安感、不眠、
集中力の低下、食欲不振、胃腸の不調、頭痛などです。
5月病になりやすい人の特徴は、
責任感が強く、気遣いができる方が多いです！
5月病の対策としては、
早寝早起き、適度な運動、バランスの良い食事をとる、
趣味を楽しむ、アウトドアを楽しむなどがあります。
自分自身で体調をコントロールすることが
難しいと感じている方も多いのではないでしょうか？
そんな”5月病”に最適なものが「整体」になります！
全身を丁寧に施術し、血行の促進、ゆがみの調整にて
心身の疲労を改善します♪
リラックス効果で自律神経の乱れも整えていきます(^^)
5月病でお悩みの方はどうぞお気軽にご相談ください♪
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